インステップキック‼️

インステップの蹴り方

キックの中でも最も強く遠く蹴れる

蹴り方です

そのためディフェンスのクリアなど

によく使われます

小学校年代だと

５割以上だといわれています

ちなみにインサイドキックと

インステップキックは試合中に

約９割使われています。

走るときのフォームに近く

身体に自然動きだから

無理なく打てるので

ボールにパワーを伝えやすい

という特性があります

しかし、インサイドキックに比べ

当たる面積が狭いので

インステップキックの成功率５割ほど

しかありません。

身体の動きが多きため

軸がぶれやすくなるので

ここで必要になってくるのは

体幹を鍛えることになります

体幹を鍛えることで

軸がぶれなくなり、強くも蹴れます

コントロールも安定します

競り合いにも強くなります

最後まで見てくれてありがとうございます。

どんなトレーニングをしたらいいのか

わからない方は聞いてください

追加して、相談してください‼️