身体的に恵まれていなくてもワンステップでチームの勝率100%上げられるキーパーソンになれる!!

体幹トレーニングの基礎、効果、意識する事をメインに書いています

2018-08-01から1ヶ月間の記事一覧

インステップキック‼️

インステップの蹴り方 キックの中でも最も強く遠く蹴れる 蹴り方です そのためディフェンスのクリアなど によく使われます 小学校年代だと 5割以上だといわれています ちなみにインサイドキックと インステップキックは試合中に 約9割使われています。 走…